按照我国扰民这方面的法律规定，扰民的时间为晚上的10点到早上的6点。不管是灯光还是噪音，只要打扰到了居民的正常休息，都可以到有关部门进行投诉。生活噪音的来源主要来源于一些建筑用地，而灯光扰民主要来源于一些广告牌的灯光。这些问题都属于城市管理部门的工作范围，如果大家有这方面的困惑，可以直接到当地的城管部门进行投诉，因为灯光扰民也属于光污染的一种，他们的行为本来就触犯到了法律，所以投诉行为也是维权行为。